• Personal Trainer

  • Avaliação Física

  • Coach de Qualidade de Vida

  • Coach de Gerenciamento Emocional

  • Personal Online 

  • Palestras e Workshop

SERVIÇOS

PERSONAL TRAINER

           

Aulas presenciais ou online . As aulas são elaboradas de acordo com a necessidade,limitações e possibilidades de cada aluno . 

Antes de iniciar as atividades, o aluno passa por uma Avaliação inicial.

As aulas podem ser divididas de varias maneiras: 1x por semana com treino complementar, 2 x por semana com treino complementar etc.(para saber mais entre em contato pelo whats : (41)99829-9950

AVALIAÇÃO FÍSICA

A Avaliação Física é fundamental tanto para o início dos treinos como para o acompanhamento de resultados. Através da Avaliação, podemos definir junto com o aluno, o objetivo e o caminho a ser seguido. Sem uma Avaliação Inicial, o personal "trabalha no escuro", pois além do percentual de gordura na Avaliação, conhecemos o aluno, seu histórico físico, suas dores, limitações assim como suas possibilidades. 

COACH DE ESTILO DE VIDA 

O processo consiste na reformulação de conceitos sobre exercícios físicos e alimentação,  com o objetivo de ajudar o aluno a alcançar resultados desejados em menor tempo e com segurança para a sua saúde.

O processo é dividido em etapas, e tem duração de 6 semanas á 2 meses. Para saber mais entre em contato.

PERSONAL ONLINE

           

 

O Personal online, é uma forma prática de você levar o Personal com você  em qualquer local  e  horário. Planilhas de treinos e assessoria para você tirar dúvidas através de videos e áudio  pelo whats app

PALESTRAS e WORKSHOP 

Alguns temas :

Emagrecimento : Mas e  afinal do que depende o emagrecimento ? 

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