Construindo um Corpo


Atualmente é muito comum encontrar alunos na academia que estão em busca da "construção de um corpo perfeito". Algumas vezes , veem na televisão ou em revistas Atletas de fisiculturismo, ou até mesmo artistas que exibem corpos "sarados".Mas é muito importante saber a diferença em querer construir um corpo "legal "para ir a praia e o corpo de um atleta. Não se constroe um corpo com definição, volume e densidade muscular igual a de um fisiculturista , em alguns meses de treino com uso excessivo de peso e dietas aleatórias a base de proteína. E tão pouco, fazer estas dietas durante a semana ,escolher suplementos pelo preço e não pela qualidade , finais de semana sair para beber alcool, se esbaldar em fast foods etc. Um BODYBUILDER de verdade , tem uma vida de privações que incluiu: não beber, não fumar, dormir cedo , dietas e suplementação adequadas a cada caso e fase de sua preparação. Difícil né ? Então, pense bem, antes de falar para qualquer pessoa ou até mesmo para seu professor da academia, que está querendo Construir um Corpo, que quer competir etc. Veja , se você se enquadra neste perfil, se está dentro de suas possibilidades e expectativas. Seja sincero(a) com você e com quem vai elaborar o seu treino, para que estas expectativas não se tornem frustrações futuras.


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